好好吃早餐，雨妈家今日早餐，八宝粥，特别放了大枣和红莲，胡萝卜猪肉玉米小笼包，酸奶，圣女果。

八宝粥，用了紫米，糯米，粳米，红莲，红豆，大枣，薏仁，麦仁，晚上睡前用紫砂煲，预约上砂锅粥，早上就可以喝了。

酸奶，用奶粉、水、糖、菌粉做的分杯酸奶，小小的，女儿每次喝一瓶。

圣女果，也叫小西红柿，健胃消食，生津止渴，还可以增进食欲，营养也特别丰富。

小笼包，昨晚蒸好的，早上再放蒸锅蒸8分钟，热透，馅料用了胡萝卜、木耳、玉米、猪肉，第一次调这种馅料，吃来很香，孩子吃了5个。

薄皮大馅，咬一口好满足，特别喜欢吃里面的玉米，女儿不爱吃胡萝卜，这样包包子，她很喜欢吃。

天冷了，大家一定不要忘记吃早餐，特别是家有学童的，早上一定好好吃早餐。